כרגיל, אנשים מסתכלים על מחקרים ללא חשיבה כוללת והגיונית, וכך מוציאים מסקנות דפוקות. בתור ספורטאים הצורכים קפה\קפאין לשיפור ביצועים, או למטרת ירידה במשקל, האפקט המירבי יתקבל כאשר נצרוך את הקפה\קפאין בסייקלים, ובמיוחד כאשר נצרוך קפאין לחוד ולא קפה המכיל אותו. סבילות חלקית להשפעותיו של הקפה\קפאין תתרחש לאחר 3-5 ימים, סבילות מלאה תתרחש לאחר חודש בערך, ושיפור ברגישות לאינסולין תתרחש רק לאחר צריכה כרונית של קפה, ולא קפאין.
|