אשכול: יחס קלורי בחיטוב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 12-04-07, 23:02   #12
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
דבר אחרון להיום.
ארוחת לילה זה מתחיל לתפוס צורה ואני אוהב את זה.
זה גם יעזור לי לעשות " בלוקים" שאחרי זה יהיה לי יותר קל לשלוט בתזונה

(נ.ב שוב אני מזכיר שאני יוריד או יעלה את הכמויות בהתאם לצריכה הקלורית וארוחות בוקר ולילה כמובן זה ארוחות גדולות כי זה מכסה 12~ שעות שינה והזמן לפני השינה+עד ארוחת הצהריים המוקדמת)

__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט