ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Viper
שלום לכולם,
אני מתאמן בבית 4 חודשים (יותר נכון חצי שנה, אבל בתכלס 4), עבדתי בתוכנית Ab עם משקולות חופשיות. אני עובר בקרוב מאוד למכון ורציתי לדעת האם כדאי לי להתחיל שוב באיזשהו Fbw או להמשיך עם תוכנית הab הרגילה?
איתי.
|
אם אתה עובר למכון יש לך כבר המון ציוד אתה יכול לדפוק איזה ABCD בגלל שאתה לא צריך להישען רק על דאמבל ובארבל
אם בא לך אתה גם יכול להמשיך בAB זה לא עקרוני