ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי יiסי
 אני מתאמן בסביבות השלוש שנים עם הפסקות בשחייה , ריצה , והרמת משקולות פשוטות (לא דדליפט ותרגלים מסובכים סקוואט וכאלה שום דבר כזה) ממש שהייתי מתאמן משקולות תוכנית רגילה נורמלית וקלה לא יותר מזה תרגילים המוכרים והפשוטים.. לפני בערך חודשיים-שלושה חודשים התחיל לי משהו מוזר בעצם הזנב כול פעם שאני יושב לזמן ארוך לדוגמא שעה שעתיים בלי לקום באמצע יש לי כאב ממש מוזר בעצם הזנב ככה באזור התחת :P הכאב אף פעם לא בא לי בריצות או באמצע אימונים או משהו כזה.. אני שוקל 80 1.83 דיי בריא אבל עם אחוז שומן גבוה.. מה זה יכול להיות הכאב הזה? |
גם לי היה משהו דומה אני חושב בסוף הגב התחתוך שם אז הלכתי לרופא הוא אמר לתת מנוחה מאימונים לשבוע וחצי וזה עבר לי בערך אחרי שבוע ...