ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ספרטן
אז מה אתה מציע לקחת 2 קפסולות לפני אימון?
|
ממ לא יודע ,
תקרא בויקיפדיה (ginseng)
אני לוקח לפעמים לפני ולפעמים אחרי , לא השתמשתי בזה הרבה מאד זמן , אבל לקחתי פעם 2 קפסולות לפני ועשיתי PR בכל התרגילים ונזכרתי שלקחתי רק אחרי האימון...