ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי birzia
תעשה בדיקת דם בשביל הבריאות הכללית שלך
תאכל פחות שומן... יותר חלבונים ופחמימות
ולא יקרה כלום אם בתקופה של מאסה תפתח קצת כרס
בחיטוב אתה תוריד אותה
|
היום לקחתי הפניה לבדיקות דם... בלי שום קשר לפה חח
ראיתי שם גם דברים נחמדים שקשורים לפיתוח גוף.. למשל בבדיקת דם בודקים רמות קריאטינין, גלוטמין ועוד כמה דברים שקשורים לתזונת ספורט איכשהו..
אני אעשה אותה אולי ביום א'..
בקשר לכרס, תראה.. מילא בנאדם רחב עם היקפים די רחבים שיהיה לו כרס נראה טבעי אבל ברגע שבנאדם רזה עם היקפים קטנים זה נראה לא בריא פתאום כרס .. כרס לרזה זה נראה מוזר ודפוק.. תחשוב שחיף עם כרס לעומת בנאדם רחב יותר עם כרס..
יש דרך להרחיב את ההיקפים ? לגרום לעלייה באחוזי שומן באזור הזרועות? משהו שיעזור לי?