אשכול: מה הכי כדאי לעשות?-עזרה...
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-10-06, 21:41   #6
Ori-Silver
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלOri-Silver
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 4,580
ברירת מחדל
כן אני במקומך הייתי עושה שתי אימוני פול בודי באופן חד פעמי 4 סטים לשריר גדול ו-3 לקטן בימים שלישי וחמישי ואז ביום ראשון חוזר כרגיל
Ori-Silver מנותק   הגב עם ציטוט