אוקיי
בשביל הזמן שאתה מתאמן ,ובאופן כללי ,אתה מאוד קטן פיזית ,בוא נדבר איתך בכנות
אומנם חטוב מאוד אבל גם מאוד מאוד קטן
אל תדאג מאחוזי שומן
תעלה את כמות הארוחות שלך ,או שאם קשה לך לאכול הרבה הייתי ממליץ על איזה גיינר איכותי
תתאמן חזק ובאופן עיקבי
וכל מה שנותר לי זה לאחל לך בהצלחה
ובנימה צינית משהו :
משום מה התמונות שלך הזכירו לי את יום השואה הקרב ובא ....
__________________
לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ... לחץ כאן
מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א
|