ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי פומה
תבדוק אם המשקולת 30 ליברות או 30 קילו
אתה יודע מה זה 30 קילו?????
זה 60 ליברות כמעט רצחני ביותר
אין מצב קשה לי לאמין
|
הגיוני מאוד 30 קילו כל יד
אני מתחיל עם יד 33 ואני עושה 15 כל יד לחיצת כתפיים
לא מבין ממה ההתרגשות.. זה מכובד לא יותר מזה.