ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי toxicity
אבל בשביל מה? מספיק 625 קלוריות + חלב שלא נדבר.. לדעתי תוספת של 625+ קלוריות ביום באבקה זה מספיק.
|
אתה קצת לא קשור במה שאתה אומר.
אתה לא יכול לדעת כמה מספיק לו כי אתה לא יודע כמה קלוריות הוא אוכל מהאוכל.רק אם תידע כמה לפחות בארך הוא אוכל רק כך אתה תידע כמה קלוריות הוא צריח לאוסיף (בשביל שיגדל)ואיזה גיינר יותר מתאים לו.