ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
טעות.מה הקשר רק אחרי אימון?הוא צריח לקחת לפי מה שהוא צריח אם הוא צריח את אה 1250 קלוריות האלה ביום בנוסף לתפריט שלו אז הוא מומלץ שישתה את אה 1250 מחולק לבוקר אחרי אימון וליפני השינה.
|
אבל בשביל מה? מספיק 625 קלוריות + חלב שלא נדבר.. לדעתי תוספת של 625+ קלוריות ביום באבקה זה מספיק.