Ynz מה הקשר ? הקריאטין בסך הכל סופח לך מים לסיבי השריר ומעבה אותם ,אני לא רואה סיבה הגיונית שהוא יגרום להם לשנות את הצורה שלהם. להפך לדעתי ממש טוב לקחת אותו בחיטוב ,הוא מוסיף לך למראה עוזר לשמר כוח ולהשתקם ולפי הבלוג של קטריס הוא יכול גם לעזור לפתח מעט חסינות לאינסולין ולמלא את מאגרי הגליקוגן בימים שבהם אתה לוקח הפסקה מהדיאטה.
__________________
שמי הוא ברק, למי שנוח לו יותר לפנות אלי בשם נורמלי.
|