ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Leo
בכל אופן אתה צריך לאכול , לעלות במאסה אתה אומר כשאתה עושה שריר היד שלך גדלה הרבה , זה מעיד על אחוז שומן נמוך לכן נראה לי אתה חייב *לאכול* בלי לשים חשבון.
(נ.ב יש גם הארדגיינרז שאוכלים ולא עולים במאסה , ואני מדבר על אכילה מאסיבית לא סתם , הסיבה היא לא חילוף חומרים מהר אלא בעייה בספיגת הקלוריות\חלבון)
|
אממ.. מה שאתה אומר שיש לי אחוז שומן נמוך (נכון) ואני צריך לאכול הרבה.. זה נכון אבל הבעיה שאני לפעמים עולה במשקל ואפילו משמין.. הקטע שאני משמין רק בבטן וגדלה לי כרס אבל ההיקף יד וחזה שלי נשאר אותו דבר!
למשל אני שוקל עכשיו 73 ואני מטר 83.. פעם הייתי שוקל 67.. אני לא חושב שיש הבדל בין ההיקף חזה ויד שלי בכלל.. אולי רק גדלה לי הכרס..
מה דעתך?
הארדגיינרז הכוונה כאלה שאוכלים הרבה?
איך בודקים בעיה בספיגה? בדיקת תיפקודי כליות וכבד? בדיקות דם?