ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי SiX PACK
wtf is BMI 22?
|
BMI = Body Mass Index
מחשבים אותו ע"י חלוקת המשקל (ק"ג) בריבוע הגובה במטרים.
למשל בחור ששוקל 80 ק"ג והגובה שלו מטר שמונים
הBMI שלו יהיה: 2^80/1.75 = 26.1
משתמשים במדד לאבחן עודף משקל או תת משקל. בין 19 ל 25 נחשב אופטימלי. החסרון הגדול של מדד זה שהוא מתעלם מהרכב המסה... כלומר אדם עם מסת שריר גבוהה יקבל "עודף משקל" או השמנת יתר ע"פ מדד זה, למרות שהוא יהיה על 10% שומן.