ציטוט:
Originally posted by Daniel-Barak@Apr 22 2006, 09:35 PM
קצת באיחור, אבל לא נורא:
hell, יש לך באמת אחלה של גוף.
מאסתי וגם בעל אחוזי שומן נמוכים, טוב מאוד!
(אתה בחיטוב או משו כזה?)
הגב מאוד גדול, הכי אהבתי.
לדעתי אתה צריך לשפר את הידיים (לא שהן תקטנות אבל בכל זאת שיראו גם גדולות כלפי הגב הגדול), וכנ"ל החזה.
תאומים מאוד טובים!
מה עם ירך?! שים בבקשה!!!
שיהיה לך הרבה בהצלחה בהמשך sbb4
|
תודה רבה,
תאומים, כנראה גנטיקה, התחלתי להתאמן רק לפני ארבעה חודשים.
ירך, התחלתי להתאמן לפני ארבעה חודשים גם כן...ירך בסך הכל 62 ס"מ אבל מתקדמת טוב.
לגבי חיטוב/מסה, אני עד עכשיו הייתי בשמירה פחות או יותר, מתחיל עכשיו מסה!
גם הידיים יקבלו יחס חם, כמו כן הכתפיים שנשכחו קצת מאחור.
אני אעלה תמונות עוד חודש ולאחר חודש נוסף.
נראה איך אני אתקדם עם המסה.
שואף להגיע לאיזור 100 קילו ואז חיטוב רצחני!!