ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gal.T
המצב שהגוף נמצא בו מתום האימון, שבו הוא מסוגל לבצע היפרטרופיה, מתקיים באופן שותף למשך כ36 שעות ומגיע לשיאו באמצע. ככה שבין אם זה לילה או יום, זה לא משנה.
מה ששונה בלילה זה ההתאוששות של הגוף, מערכת העצבים בעיקר, ולא הגדילה.
|
אם אתה כבר פה אז יש לי שאלה
שיש דומז אומרים שזה לא קשור לשריר אלא למערת העצבים אבל השאלה היא למה למערכת העצבים לשדר כאב לשריר אם אין בו נזק(אני מדבר על נזק חיובי שיועיל לפיצוי יסף)