אני שמעתי שזה ממש שטויות, אני ינסה להסביר באופן לא מדויוק ממה שהבנתי
לכולסטרול באוכל יש השפעה פחותה בהרבה ממש שאתם חושבים על הכולסטרול שבדם משהו כמו 25%.
הסכנה היא מכמויות גבוהות של שומן רווי וחוסר פעילות גופנית שיגרמו לעלייה של הכולסטרול בדם, כל עוד אתה בן אדם בריא שמתאמן קבוע בלי עבר היסטורי במשפחה של בעיות לב או כולסטרול אין שום בעיה אפילו עם 3-4 צהובים ביום.
אני בכל מקרה אוכל כבר הרבה זמן שתי ביצים שלמות כל יום ורק לאחרונה עשיתי בדיקות דם והכולסטרול היה בסדר גמור
|