תפריט בסדר גמור,ניראה שיש לך הכל מהכל
אני לא יגיד לך עכשיו איפה כדיי לקצץ איפה להוסיף וכו' כי בסך הכל אני לא מכיר את הגוף שלך ולא יודע איך הוא מיתמודד עם תפריט דל שומן אבל עמוס פחממות או להפך
ככה שבעיקרון אחלה תפריט תיראה איך אתה יורד איתו עם הזמן,אם תיתקע תעשה כל מיניי שינויים אבל בעיקרון הוא לא רע!
תמיד אפשר לגוון בסוגי הפחממות,חלבונים,שומן..אני אישית אפילו משנה ביום יום כדיי לא להשתעמם אין לי תפריט קבוע,יש מזונות שאני אוכל בעיקר אבל תמיד משנה פה ושם ככה אני מיסתדר יופי עם התפריטים
בהצלחה
|