ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי mazoz3
יש לי בתפריט 3 ביצים בארוחה לפני השינה + פרוסת גבנ"צ 9%. יותר מדי כולסטרול ?!
|
שלוש ביצים זה די הרבה תוריד ל 1-2 אם בעל מקצוע בנה לך את התפריט בטח הוא היתכון שתאכל רק צהוב אחד והשאר חלבונים ( לבנים)
בקשר לשואל השאלה אפשר לאכול 2 פעם ביומים הכולסטרול נאגר בגוף אז זה לא הכי משנה