ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי yonip
וואלה אירובי עוזר לחטב שומנים עקשניים? אני רוצה לחטב תמותניים קצת למרות שאני במסה
אם כן אני גם יתחיל לעשות..
איזה אירובי כדאי לעשות כמה זמן בשבוע כמה פעמים?
|
כל זה טוב ויפה בחיטוב לא במסה.
אירובי במסה לא יעזור לך לחטב אלא רק יעלה את ההוצאה הקלורית שלך, מה שאומר שתצטרך לפצות על זה בקלוריות נוספות.