ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
שומן
|
שמע אחי יש לי אחוז שומן לא הרבה אבל יש לי
אם אני יגיע ל10% אני היה מושלם
ובישביל ליואת מושלם זה קשהההההההה ...... לגיע לזה לבד בלי מאמן אישי ובלי
תוספי מזון
אני אוכל חלבונים וזה אבל הכל מסופר נגיד טונה במים וכל זה !!!
אני עכשיו מתחיל לנסות להוריד את השומן וגם לישמור אל השרירים