[ran_z]

פורסם במקור על ידי - Idan -

נכון מאוד.

ואתה יודע מה הכי מעצבן? שאם תנסה להסביר משהו למישהו שלא מכיר אותך, ואז יבוא החבר הזה שלך שסיפרת עליו ויסתור את הדברים שלך, אז המישהו הזה יעדיף לקחת את העצות (השטויות) של החבר שלך ולא שלך.

אנשים חושבים, שאם אתה כזה חכם ויודע, למה אתה לא מצליח ליישם את השיטות שלך על עצמך ולמה אתה "נראה כמו שאתה נראה"? הם לא מבינים שהגנטיקה כאן קובעת את הרוב. בן אדם שהוא אקטומורפ, בחיים לא יוכל להגיע לתוצאות של מזומורף, לא משנה כמה הוא יעשה את הכל נכון 100%.

שמתי לב הרבה פעמים שאנשים כאן נוטים לחלק את ההצלחה לאחוזים: 80% תזונה, 10% אימונים, 10% שינה. לדעתי זה צריך להיות יותר בכיוון הזה: 70% גנטיקה, 10% תזונה, 10% אימונים, 10% שינה.

ההרחבה שלך נכונה, מדוייקת, (והכל לצערי)