ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ran_z
איירון מן, יש אנשים שיש להם גנטיקה כ"כ טובה שזה אפילו מרגיז...יש לי חבר שהוא כ"כ לא מבין באימונים ותזונה אין לו מושג מזה אבקת חלבון הוא חושב שזה רעל עכברים, הוא מתאמן 3 פעמים בשבוע ולא החליף תוכנית, תרגילים וסדר כבר שנתיים, והוא חושב שהרבה חזרות עובד על החיטוב ושיש דבר כזה בטן תחתונה וגם מתחיל להסביר לי איך יכול להיות כל דבר...והאבסורד הוא שאני מתאמן הרבה יותר חזק ממנו עם הרבה יותר ידע כולל מקורס מדריכי חדר כושר של מכללת וינגייט, ועם תזונה נכונה...ושאני עומד לידו אני נראה כמו איטרייה של נודלס לאומתו...ואין מה לעשות בעיניין....יש לו סופר גנטיקה עוד לפני שהתחיל להתאמן היה לו מבנה גוף מאוד שרירי אתלטי וחטוב וכשהוא התחיל להתאמן הגוף שלו לא יודע מזה שומן הוא רק גודל בריקמות השריר והורידים שלו מעידים על כך...ולא משנה כמה הוא מאונן בחדר כושר ללא ידיעה מה הוא עושה הוא רק גודל וגודל.
בקיצור המסקנה ממני אליך מכל הסיפור שלי הוא, שאתה לא חייב הרבה הבנה בכלום בפיתוח גוף,
במידה ובורכת בגנטיקה כ"כ טובה, אתה יכול בשקט לאונן בחדר כושר בעוד אחרים יקיאו דם ואתה תגדל בצורה מדהימה.
|
נכון מאוד.
ואתה יודע מה הכי מעצבן? שאם תנסה להסביר משהו למישהו שלא מכיר אותך, ואז יבוא החבר הזה שלך שסיפרת עליו ויסתור את הדברים שלך, אז המישהו הזה יעדיף לקחת את העצות (השטויות) של החבר שלך ולא שלך.
אנשים חושבים, שאם אתה כזה חכם ויודע, למה אתה לא מצליח ליישם את השיטות שלך על עצמך ולמה אתה "נראה כמו שאתה נראה"? הם לא מבינים שהגנטיקה כאן קובעת את הרוב. בן אדם שהוא אקטומורפ, בחיים לא יוכל להגיע לתוצאות של מזומורף, לא משנה כמה הוא יעשה את הכל נכון 100%.
שמתי לב הרבה פעמים שאנשים כאן נוטים לחלק את ההצלחה לאחוזים: 80% תזונה, 10% אימונים, 10% שינה. לדעתי זה צריך להיות יותר בכיוון הזה: 70% גנטיקה, 10% תזונה, 10% אימונים, 10% שינה.