אשכול: בחיטוב הורדת פחמימות או להוסיף אירובי
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-04-07, 12:25   #24
אופיר111
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאופיר111
 
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 263
ברירת מחדל
תגידו את השייק חלבון צריך לקחת לפני האימון האירובי או אפשר גם אחרי וכמובן שאני עושה אימון כוח לפני הארובי??
__________________
אופיר111 מנותק   הגב עם ציטוט