צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-04-07, 10:50   #2
YNZ
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 776
ברירת מחדל

תסתכל על צריכת הקלוריות היומית הכוללת ..
ותחלק את זה ככה שיהיה משהו כמו 45% פחמימה 30% חלבון 25% שומן ..
משהו כזה
YNZ מנותק   הגב עם ציטוט