ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

gman · 11-04-07, 00:51

אתה יכול לנסות חלוקת Pull\push\legs
ולעשות ככה:
A-חזה, כתף קדמית ואמצעית,יד אחורית
B- רגליים(אולי גם בטן או משהו)
C- גב יד קדמית כתף אחורית

11-04-07, 00:51	#12
gman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של gman הודעות: 2,137	אתה יכול לנסות חלוקת Pull\push\legs ולעשות ככה: A-חזה, כתף קדמית ואמצעית,יד אחורית B- רגליים(אולי גם בטן או משהו) C- גב יד קדמית כתף אחורית