[chivas90210]

פורסם במקור על ידי gil-Nissim

מזה אטיל אסטר ?
ולא זכור לי שדיברנו פה על קראטין כזה.

קראטין מוסיף כוח וגם מסת שריר.
אם אתה לא צורך חלבון אחרי האימון אז יותר עדיף לקנות חלבונים,כי אחרי אימון אתה חייב חלבונים ופחממות. אם יש לך כסף ליקנות גם אבקה וקראטין אז זה מעולה.

אם לא,אתה יכול ליקנות אבקה לעליה במסה של אופטימום אפטר מקס יש בה
חלבונים,פחממות,וגם קראטין.

קישור
http://www.israelbody.org/Index.asp?...&ArticleID=945
המלצה שלי טעם: שוקו- אם אתה אוהב שוקו יש לאבקה בדיוק אותו טעם.

תן קצת נתונים עליך מה הגיל גובה משקל וכו'.
אם אתה ממש מתקשה לעלות במשקל אתה יכול לנסות גם גיינר
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1
אבקה מעולה לעליה במשקל.


מה התקציב שלך ?

דרך אגב, האבקות לא כשרות רק שתידע.

Creatine Ethyl Ester a.k.a. CEE
אם אני לא טועה ראיתי אצל גיל באתר שיש למכירה...על כל מיקרה זהו סוג של קריאטין חדש יחסית(שנה-שנתיים) במרקט . נחשב לטוב יותר מקריאטין מונו או מיקרונייזד ומכאן גם מחירו היקר משהו.... העיקרון שלו עובד שהטא ניספג יותר טוב ולא רובו מיתבזבז כמו המונו...הוא סופח נוזלים בתוך התאים ולא מיחוצה להם כמו במונו\מיקרונייזד מה שאמור ליצור אפקט שונה על השריר... בניגוד למונו יותר אנשים חוו איתו תוצאות....
כל זה ועוד"....חחחחחח