ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
אין דרך מדעית לבדוק את זה, אבל נראה לי ששמרתי על עיקר המאסה.
פשוט בהתחלה יורדים מהר מאוד, לפחות אני, זו גם הפעם הראשונה שעשיתי אירובי אז הייתה לי תגובה חזקה.
והיה לי הרבה שומן להעיף, ככה ש 7 קילו זה בסדר.
|
תמיד זה ככה בטח כשחזרת למסה גם עלית מהר מאוד לא?
אבל מה כל השנה אתה לא עושה אירובי? אני חושב שאירובי חשוב מאוד הוא גם עוזר נורא באנארובי