ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
שוב אחי, זה תלוי בחילוף חומרים וזה תלוי באחוז השומן שהגעת אליו.
ממה שאני יודע, רובם מתכוננים בין 12 ל 16 שבועות לפני.
יש את העניין של כמה מהר אתה יורד, אדם צריך להיות מודע לגוף שלו.
אני, בשנה שעברה העפתי 7 קילו בחודש הראשון לחיטוב!
אני יורד בטיל.
|
וכשהורדת 7 קילו לא הייתה ירידה בשריר??
שמע 7 קילו בחודש אחד זה לא צחוק