ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי hadar
אני הייתי אומר שבסביבות ה 80-85 גם אני בערך בגובה שלך התחלתי ממשקל 95 ועכשיו אני 87 הייתי 24 אחוז שומן ועכשיו אני 19. ותדע זה רק התמדה
בהצלחה
|
אתה מרוצה מאיך שאתה נראה עכשיו? וסיימת אם תקופת החיטוב או שאתה ממשיך? ואחרי שתסיים אם תקופת החיטוב תעבוד רק אנאירובי?