ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב
אינסולין מזרים "חומרים" למקום שלהם - בשפת העם (תפקיד האינסולין בתכלס הוא להכניס את הסוכר מהדם לתוך תאי הגוף)
מה אתה מזיין במוח
אגב... קוטג זה חלבון איטי? וואלה... יפה (תקשר לגיל גרנות דחוף זרוק לו תמשפט הזה).
|
דבר ראשון, תנהג בכבוד כלפי המשתמשים האחרים בפורום, גם אם אתה חושב שהם לא צודקים בדעותיהם, אתה לעולם לא יודע מי יושב מאחורי המסך.
דבר שני, דיברתי עם גיל. אז ככה - קוטג' מתפרק מהר אך הספיגה של החלבון בו איטית.
טונה מתפרקת לאט אך הספיגה של החלבון מהירה.
בסופו של דבר יוצא ששניהם נספגים במהירות שווה פחות או יותר.
ההמלצה של גיל היתה לאכול חצי קוטג' וחצי קופסת טונה.