ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

rmc · 09-04-07, 19:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ran_z

שלום,
תאכל שתי פרוסות לחם עם ריבה דלת קלוריות או דבש + גביע יוגורוט 0% שומן,
או במקום היוגורט חטיף אנרגיה כל שהוא.

זו ארוחת בוקר קלה - ככה עם שייק חלבון
נאמר 50-40 דקות לפני אימון זה בסדר ?