ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - איך לחמם את הכתפיים נכון? מתיחות וחימום, צריך עזרה

rg12 · 09-04-07, 15:58

יש לי דלקת קלה בכתף שמאל ואני לא בטוח שאני מחמם טוב, אז אני צריך עזרה בכל הנוגע לחימום ומתיחות לפני אימון והרפיה וכל מה שקשור לשמירה לפני אחרי סט/תרגיל...

09-04-07, 15:58	#1
rg12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של rg12 הודעות: 580	איך לחמם את הכתפיים נכון? מתיחות וחימום, צריך עזרה יש לי דלקת קלה בכתף שמאל ואני לא בטוח שאני מחמם טוב, אז אני צריך עזרה בכל הנוגע לחימום ומתיחות לפני אימון והרפיה וכל מה שקשור לשמירה לפני אחרי סט/תרגיל...