אשכול: הכנתי לעצמי תוכנית אימונים, איך היא?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 09-04-07, 15:11   #5
tal7
חבר מתחיל
 
הסמל האישי שלtal7
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 6
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי solomoniko
8 סטים לתאומים?
זה לא אותו תרגיל, בעמידה זה עובד על התאומים, בישיבה זה עובד על השריר שמתחת לתאומים
tal7 מנותק   הגב עם ציטוט