כמו שMagneZium אמר כדאי...תקח אחד (25 מ"ג) בבוקר דבר ראשון שאתה קם עם 200 מ"ג קפאין ועוד אחד שעה ככה לפני אימון גם עם קפאין..בגלל שאין לך מספיק כדורים אני מציע לך להשאר על 50 מ"ג ליום...אם אין לך קפאין אז תקנה איזה שורף שומן שיש לו קפאין כמו נגיד ויטהלייף שזה אחלה..
תשמור את האפדרין לסוף החיטוב שהכי קשה לשרוף שומן..
בהצלחה
