ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי Vin diesel
מתאמן שהוא מתאמן מתחיל(כ-6 חודשים) אוטומטית תוך כדי אימונים עולה במאסת שריר ויורד בשומן.
|
אני מתאמן חדש ביותר (כמה שבועות), גובה 1.83 משקל 71.
לפי מה שאתה אומר - אם אני עושה אימוני אירובי בנוסף לאימוני המשקולות, אז בחודשים הקרובים אם אני אעבוד על פי תפריט עלייה במאסת שריר אז בכל מקרה אני גם ארד באחוזי השומן? (אני אומנם די רזה אבל כל השומנים בבטן
)
תודה
