ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Vin diesel · 09-04-07, 01:02

אם המטרה היא לאוריד אחוזי שומן תעשה חיטוב..ותתאמן..
אירובי 160 דקות בשבוע תחלק את זה ל-3-4 ריצות לדוגמה...תפריט מ-6 ארוחות מסודרות חלבונים פחמימות שומן איכותי...מעזן שלילי ויאלה לעבודה..

09-04-07, 01:02	#9
Vin diesel מושעה תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של Vin diesel הודעות: 4,504	אם המטרה היא לאוריד אחוזי שומן תעשה חיטוב..ותתאמן.. אירובי 160 דקות בשבוע תחלק את זה ל-3-4 ריצות לדוגמה...תפריט מ-6 ארוחות מסודרות חלבונים פחמימות שומן איכותי...מעזן שלילי ויאלה לעבודה..