ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחח לא נכון, תסכים איתי שמבנה השריר עצמו משתנה מגיל 10 ל-30 , במראה הדחוס שלו למשל וכו' וכו'...
|
שאתה מגיע למצב הבוגר שלך כבר, אין כבר שינוי, חוץ מאשר במאסה שלו. והגנטיקה שלך קובעת את הצורה ואת המבנה גוף , בגלל זה לא לכולם השרירים ניראים אותו דבר, זה ממש לא קשור לגיל.
ההפך הוא הנכון, עם הגיל אחרי שהגעת לפיק בערך בגיל 20 יש ירידה קטנה כל שנה. הרמת טסטוסטרון לא עולה לך פתאום שאתה מגיע לגיל 30,היא רק יורדת. ההבדל היחידי בין גבר בן 20 לגבר בן 30 זה שההוא בן 30 הצליח לצבור הרבה יותר מאסת שריר ולפתח את הגוף שלו בכל השנים האלו. אבל שוב זה קריטריון של עוד מאסה/פחות מאסה. בקשר "לעיצוב/פיסול" או כל השטויות האחרות שאנשים רושמים כאן, לא קיים כזה דבר. 2 הדברים היחידים שאתה יכול לשחק איתם זה 1-להוסיף עוד מאסת שריר(כמות/נפח/היפרטרופיה) 2-לשחק עם "העיצוב/פיסול/חיטוב" כמו שאתם קוראים לו,שזה להוריד אחוזי שומן/להוריד נוזלים.