ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי ahtung
רגליים אצלי נפלו, פשוט נפלו בזמן ההפסקה הזאת ואני לא אחזור גם לאמן אותן בסקוואט ודד ליפט בתחילה כי אני לא רוצה להכביד על הגב תחתון יותר מדי אז זה יהיה בינתיים רק לחיצות ודברים בסיסים,אני לא מתאמן בערך מתחילת-אמצע ספטמבר,התאמנתי אבל רק בבית בתקופה הזו בלי שום תכנית או משהו מיוחד,אבל עם זלילה טובה.
|
עם זלילה טובה זה טוב!
באמת כל הכבוד שהצלחת לשמור על גוף טוב, ידיים טובות, וטוב מאוד ששמרת על הקוביות ככה..
