ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי gog
תשמע אני יאמר לך תכל'ס, אני לא בחור של חיטובים.
עשיתי חיטוב חודש וחצי, ירד יפה, בטן, רגליים, תחת, ג'ינסים עולים פתאום, ואז שבועיים היתה עצירה (הייתי צריך להוריד 200 קל', לא משנה). אירובי בשבילי זה כמו עינוי, ואני מתבאס כל פעם (אבל ההרגשה של אחרי חחח שהצלחת  ).
בקיצור בחודש לא אוכל להוריד עוד 3-4%??
נראה לי אני אתחיל בשבועיים חיטוב בלי הליפו ואז אחרי שבועיים אני אכניס אותו, נשמע בסדר? |
כן נשמע מעולה בכל מקרה בהתחלה יהיה לך קל לרדת.