ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
כדי לעבוד על חזה במקבילים, צריך להטות את הגוף מעט קדימה כדי שיצור מצב כאילו אתה עושה לחיצת חזה בשיפוע שלילי.
בכל מקרה, גם מקבילים וגם לחיצה בשיפוע חיובי נופלים במצב ביניים, אבל הכנסתי אותם ללחיצה אופקית כי הם מוגדרים יותר כעבודה לחזה.
|
סבבה זה אחת הדפיקות בחלוקות האלה יש תרגילים ב45 מעלות והם לא משתייכים לכלום מצד אחד לא למישור הסטיגלי כי הם מורכבות ומצד שני הם לא אופקיות או אנוכויות