ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Mad_dog · 07-04-07, 22:22

אממ השאר גודל ... אני גם עולה במשקל

התוכנית היא קודםלחיצת חזה חימום (רק מוט) 15 12 ואז 8 6 5 2
חזה שיפוע חיובי 4 סטים של 8
פרפר 3 סטים של 10
Cross 2x12

ממ המאמן בנה אותה לפני 3 חודש

07-04-07, 22:22	#3
Mad_dog חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של Mad_dog הודעות: 2,208 גיל:: 22 עוסק ב:: Yovel Gym	אממ השאר גודל ... אני גם עולה במשקל התוכנית היא קודםלחיצת חזה חימום (רק מוט) 15 12 ואז 8 6 5 2 חזה שיפוע חיובי 4 סטים של 8 פרפר 3 סטים של 10 Cross 2x12 ממ המאמן בנה אותה לפני 3 חודש