07-04-07, 20:39
|
#5
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 110
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי AAA
כתוב "התרגיל היעיל ביותר לפיתוח הטרפזים"?
לדעתי זה בעיקר טרפזים, אשמח לשמוע עוד דעות.
אגב יש בעיה אם לאמן טרפזים באימון נפרד מהגב?
|
http://exrx.net/WeightExercises/Delt...prightRow.html |
|
|