ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי MosheB
זה ידוע 
בכל מקרה רציתי לשמוע דעות של אנשים שלקחו את הויטה לגבי קצב ירידה במיוחד שלומיק מעניין אותי ההבדלים המשמעותיים שאתה מדבר בחיטוב שהיה לך ללא תוספים לחיטוב הנוכחי , והאם יש הבדל בקצב ירידה |
את קצב הירידה במשקל קשה לי קצת ללמוד, כיוון שאני מתחיל הפעם על אחוז שומן יותר נמוך מפעם קודמת והמצב שלי קצת שונה.
לגבי הבדלים שכן אני יכול להגיד לך בוודאות ששמתי לב עליהם לעומת החיטוב הקודם:
1) בחיטוב הקודם כל היום התרוצצתי עייף לא היה לי חשק לכלום עכשיו אני הרבה יותר ערני במהלך היום ופחות עייף וזה אולי נשמע לא משמעותי אבל זה מאוד משמעותי כי שאין לך חשק לכלום ואתה עייף גם אין לך כוח להמשיך בחיטוב ולהתאמן וזה משנה הכל.
2)
אני מגיע לאימונים (בעיקר לאירובי) אם יותר כוח לרוץ פעם הייתי סופר את הדקות עד שהריצה תעבור עכשיו הרבה יותר קל לי לרוץ והסיבולת לב ריאה שלי פחות טובה מהחיטוב הקודם ולמרות זאת עם הויטה לייף אני מרגיש יותר טוב.
3) לא יודע אם יש קשר האמת אבל אני יכול להגיד לך שבחיטוב הקודם ירדתי בכוח בהדרגה בנתיים שלוש שבועות אני בחיטוב ולא ירדתי בכוח ואפילו בחלק מהתרגילים מעט התחזקתי אבל אני מניח שיש לזה גם קשר לHMB שאני לוקח בחיטוב הזה ופעם קודמת לא לקחתי.