בקשר למה שאמרת שיש לך כאבים בשרירים מסוימים אפילו שאתה עובד על שרירים אחרים זה בגלל שהגוף שלך לא רגיל והשרירים עדיין חלשים ולכן אפילו שרירים שעליהם אתה לא עובד ישירות מרגישים את המאמץ ומתעייפים.
שהשרירים שלך יגדלו קצת ויתחזקו אתה תרגיש יותר טוב באימונים את השרירים שעליהם באמת עבדת, זה רק עניין של זמן.
|