ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי מוטי
מה עושים בעצם שנפגשים עם גיל?
הוא מודד אותי משקל אחוזי שומן וכו'
מראיין אותי לדעת עלי קצת ומרכיב לי לפי זה תפריט תזונה וגם תפריט אימון או שרק תפריט תזונה?
ואז אני פשוט מתאמן במכון כושר שלי ואוכל לפי התפריט וחוזר אליו לאחר כמה זמן?
|
באופן עקרוני כן
תסביר לגיל מה המטרות שלך ,והוא יבנה בשבילך תוכנית תזונה שמתאימה להן
אני בספק אם תוכנית האימונים שלך תשתנה ,שכן ממה שראיתי היא סולידית ביותר.