[HammEr-StriKe]

אחי הגובה סבבה לגמריי, פשוט אתה שוקל מעט מאוד.. תתחיל לעשות מאמצים כדי לעלות במסה ובמשקל, תאכל המוןן!! אני רואה שכתבת שאתה מקבל מנוי לחדר כושר אז התברכת! תבנה לך תכנית לאימונים בחדר כושר ותפריט ותתחיל להפציץ כאילו אין מחר!