אשכול: עזרה בקשר לתכנית אימונים ביתית (ללא משקולות)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-07, 18:00   #5
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
קיצר עזוב אותך מציוד ותחכום, תעשה את זה:
מקבילים+מתח+שכיבות שמיכה+מתג

בווריאציות הכי קשות שאתה מוצא , וזה יספיק לבינתיים.
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט