עיסוי והיתרונות לבודיבילדינג
טוב , קודם כל נראה לי שרובינו נסכים עם זה שאחנו לא מתכוונים ללכת לספא... אלא אם זה בתאילנד , כי שמעתי ש..
טוב קיצררררררררר מי שלא יודע עיסוי עוזר הרבה לבודיבילדינג , היתרונות הידועים בעיסוי:
-מניעת פציעות ודלקות , והחלמתם
-התאוששות מהירה יותר
-מתיחה של השריר
-מניעת לחץ על עצבים ( דבר שיכול להיות כואב מאוד) ע"י יצירת מקום בשביליהם
-חימום פרקים ושמירה עליהם.
היתרונות שכמה אנשים חושבים שקיימים:
-"שחרור" רקמת החיבור בשריר
-שחרור שומן מרקמת השומן
-עידוד בנייה של השריר
-שחרור השומן מרקמות שונות בפנים , שאמור לעזור לכמה מאיתנו שמתנפחים כמו בלון במאסה
אז , למישהו יש עוד מידע על העסק (עיסוי עצמי \ גלגול קצף , הרעיון של הפיתואסטרוגן על הכדורי טניס בפורום פציעות) , טכניקות וכל זה?
|