אשכול: דדליפט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 06-04-07, 13:08   #8
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל
סומו עם רגליים *יחסית* ישרות זה הווריאציה הכי טובה.

ואם יש לך בעייה שההאמסטרינג לא גודלים והתחת כן דדליפט זה הדבר האחרון שכדאי לעשות. כי במקרה הזה התחת תמיד תעבוד יותר מההאמסטרינג.
__________________
Leo מנותק   הגב עם ציטוט